减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含(hán)有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其(qí)他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思后(hòu)也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)的。

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