酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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