哈密瓜(guā)减肥期间可(kě)以吃吗，一个哈(hā)密瓜的热(rè)量等(děng)于(yú)几(jǐ)碗饭减肥(féi)的时候(hòu)多喝(hē)水(shuǐ)多吃些水果是比较好的(de)，现在哈(hā)密瓜也(yě)看到有卖的了适合在(zài)减肥的时(shí)候吃吗？哈密瓜什么时(shí)候吃是比较合适的？的(de)。

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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈(hā)密瓜(guā)的热量等于几碗饭

哈密瓜(guā)减肥(féi)期间(jiān)可以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃(chī)也是可(kě)以的，但是(shì)要(yào)注意(yì)只能少量的(de)吃一点，而且要在其他的(de)饮(yǐn)食(shí)上相对的(de)减少摄入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这样才不(bù)会导致体重(zhòng)增加。

哈密(mì)瓜适合什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存(cún)，可以放到(dào)来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气(qì)较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气(qì)、清(qīng)肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈(hā)密(mì)瓜比较少病(bìng)虫(chóng)侵(qīn)害，品质(zhì)优良。