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吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

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　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。