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外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风(fēng外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么)处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。