什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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