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95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩对照表，中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩(jì)，不(bù)足一秒(miǎo)不(bù)计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考务员将考(kǎo)生带(dài)离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不(bù)会太紧，鞋(xié)子会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的能量(liàng)。

　　此(cǐ)时，保持(chí)匀速。

　　不让自己落在95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通最后也不要太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保(bǎo)持(chí)均(jūn)衡的呼吸速度，不要(yào)频频转换(huàn)。

　　有(yǒu)的时候会(huì)增加身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前放松好自(zì)己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容(róng)易(yì)。

　　很紧张(zhāng)的(de)话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某(mǒu)一物体作为目标，当跑过这(z95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通hè)个位置(zhì)的时候，就意味着(zhe)又跑(pǎo)过了一圈，这(zhè)样(yàng)会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。