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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

　　关(guān)于干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质以及干(gàn)核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)呢(ne)，干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质窍门，干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不会坏，新(xīn)鲜(xiān)核桃怎么保存(cún)不(bù)干，生核桃怎(zěn)样保(bǎo)存不会变质等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。