牙膏(gāo)是每个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道(dào)它有清(qīng)洁(jié)牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不知道他竟然(rán)还(hái)可以帮助(zhù)我们祛(qū)斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大概十(shí)五分(fēn)钟之(zhīabo文是什么意思 abo文是谁发明的)后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来(lái)，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具(jù)有很强(qiabo文是什么意思 abo文是谁发明的áng)的(de)抗氧(yǎng)化作用，两者搭配对(duì)促(cù)进(jìn)肌肤的(de)新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色素沉着等(děng)十分有效(xiào)。

或(huò)者也(yě)可(kě)以(yǐ)将牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶解，滴(dī)入青霉素混(hùn)合(hé)均匀，这(zhè)种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对(duì)黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可(kě)以将(jiāng)面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有(yǒu)新(xīn)鲜的牛(niú)奶一同(tóng)混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备(bèi)山楂50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和(hé)橘皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好(hǎo)了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤(lǜ)掉直(zhí)接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着(zhe)不(bù)错的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中(zhōng)，我们还(hái)可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制黑色素(sù)产生(shēng)的食物(wù)，如(rú)芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能(néng)褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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