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下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食(shí)用(yòng)下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长; line-height: 24px;'>下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。