酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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