烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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