一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时(shí)候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由(yóu)于(yú)其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(p圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式ǒ)多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类(lèi圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)，是中(zhōng)国(guó)人(rén)膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。<圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式/p>

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智(zhì)力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的(de)重量大约是180克(kè),如果大一点的(de)话(huà)在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式