中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈(qū)膝(xī)开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开(kāi)，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左(zuǒ)）来(lái)的方法进(jìn)行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落(luò)地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高(gāo)度兼远度(dù)或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两(liǎng)手(shǒu)背在(zài)身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个希望的拼音是什么台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术，力量(liàng)的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦(lán)大(dà)中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男希望的拼音是什么生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考(kǎo)试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科目和选考(kǎo)科目两科(kē)考(kǎo)试(shì)成绩得分的平均分，平(píng)均(jūn)分超过100分(fēn)的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育考试(shì)成绩(jì)按0.5的权(quán)重(zhòng)计入(rù)其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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