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红石榴是补血的(de)吗

  是的,红石榴是补血的(de)。

  吃(chī)石榴能补(bǔ)铁补(bǔ)血。

  石榴能(néng)促进(jìn)铁的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

  石榴的含铁(tiě)量(liàng)不(bù)是很高,但石榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收,

  铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴(liú)怎么挑甜(tián)的快点呢(ne)

  1、看颜色。

  黄色品种较甜。

  石榴的品种很多(duō),按(àn)表皮(pí)分有红色、黄色等,一般红中带(dài)点青,青中带(dài)点黄的比较甜。

  甜石榴(liú)果嘴合拢,皮(pí)色粗糙,叶片短宽;而酸石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开,果形规整,皮色光(guāng)亮,叶片(piàn)狭长。

  2、看(kàn)形(xíng)状。

  形状有棱的比圆(yuán)的好。

  外观比较圆的石(shí)榴,皮都比较厚。

  反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的,才(cái)是皮薄完全成熟的石榴(liú),这(zhè)样的石(shí)榴更甜。

  3、看重(zhòng)量。

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  手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

  一般同样大小的两个石榴,手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多,籽粒饱满。

  4、看光泽。

  皮肉紧绷的新鲜。

  表皮光亮,皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú),外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致(zhì)的。

  另外,表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

  5、看开口。

  正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的,这样(yàng)的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的品(pǐn)质及(jí)口感(gǎn)。

  但也(yě)有一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的(de)非(fēi)自然开口,这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感,果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

  6、看硬(yìng)度。

  我们挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮,成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷,按下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感(gǎn),但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的石(shí)榴按(àn)下去则会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑(tiāo)选

     导语:石榴不仅可以助消化,还具(jù)有降低血脂血糖以及(jí)胆固(gù)醇(chún)的多种功效。

  红石榴(liú)中(zhōng)富含(hán)矿物质,并(bìng)具(jù)有两大抗氧化成(chéng)分(fēn)——红石(shí)榴多酚和花青素,同时(shí),它还含有亚(yà)麻油酸(suān),维他命c和叶(yè)酸。

  红石(shí)榴中(zhōng)含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精(jīng)华(huá),能迅速补充肌肤所失(shī)水份(fèn),令肤质更为明亮柔润。

  石榴(liú)怎(zěn)么挑?下面告诉你。

  石榴怎么挑?

     1、看颜色

     很多人都认为(wèi)石榴要(yào)红红的(de)才(cái)是最甜的,但是买回家后却发现(xiàn)并不如想象那般。

  其实,石榴的颜色要(yào)是微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃的(de)。

  如果是(shì)买回家打算存放很久就(jiù)可以(yǐ)挑选(xuǎn)绿色未(wèi)熟(shú)的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮(pí)光(guāng)滑,挑(tiāo)选石榴的时候也可(kě)以(yǐ)根据石榴的表皮(pí)光泽度来(lái)判断石榴(liú)的(de)好坏。

     如(rú)果(guǒ)石榴的`表皮是光滑发亮的,那这(zhè)个石(shí)榴就(jiù)是新鲜的,反之如果(guǒ)石榴(liú)的表皮不太光滑且有黑斑,说明这(zhè)个石榴(liú)已经存放(fàng)很久不(bù)再新鲜了。

     3、看(kàn)硬度(dù)

     我(wǒ)们(men)挑选石榴时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按(àn)压石榴的(de)表(biǎo)皮,成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉(ròu)紧绷(bēng),按下去会有硬实感,但是不(b循序渐进是什么意思解释,女生说循序渐进是什么意思ù)新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下(xià)去则会软软的(de)比较松弛(chí)。

     4、看开(kāi)口

     正常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然(rán)开裂的(de),这(zhè)样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及(jí)口感。

  但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开(kāi)口,这样的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口感,果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

     5、看伤口(kǒu)

     在挑选石榴的时候最(zuì)好是选(xuǎn)择表面没(méi)有伤口的石榴,表(biǎo)皮完整不带划痕(hén)的石(shí)榴可(kě)以存放(fàng)的比较久,如果可以最好(hǎo)还带一截枝条(tiáo)的是最好的。

  因为石(shí)榴表皮(pí)如(rú)果(guǒ)受伤有了疤痕(hén)会使石榴(liú)水分流失较快,不易保(bǎo)存。

     6、挑时间

     石榴果(guǒ)实成熟期是每(měi)年的9-10月,这个时期购买的石榴(liú)是最好最新(xīn)鲜的石榴,味道与品质也最有保障。

     7、挑重量

     石榴富含水分,尤其是成熟新鲜的石榴(liú)更是(shì)水分充足,所以相应的越好的(de)石(shí)榴重量也会(huì)越重。

  挑选石榴时,可以将两个同(tóng)样大小(xiǎo)的石(shí)榴分(fēn)别(bié)放于两个手掌(zhǎng)心上掂(diān)量,一般更重的那个更新鲜(xiān),水分也更充(chōng)足。

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