什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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