烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃pupil是什么意思 pupil是可数名词吗吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(ypupil是什么意思 pupil是可数名词吗ì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质pupil是什么意思 pupil是可数名词吗，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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