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红石(shí)榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的(de)。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高(gāo),但石榴中(zhōng)含有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的(de)快点呢

　　1、看(kàn)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟颜(yán)色。

　　黄色品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带点青，青中带(dài)点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张(zhāng)开，果(guǒ)形规(guī)整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的(de)比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果棱显现的(de)，才是皮薄(báo)完全成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是存放时间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的(de)比较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自然开裂的，这(zhè)样的(de)开口不会(huì)影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为雨水和日(rì)晒而(ér)导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样(yàng)的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压石榴(liú)的(de)表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按下去会有(yǒu)硬实(shí)感15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟，但是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比较松弛。