什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因)人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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