酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切(qiè)成新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久