什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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