河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。