并且(qiě)还(hái)能够影响胃肠活动加速，能够加速(sù)粪便排出，一般适合于瘦身的人群(qún)食(shí)用，但(dàn)单一的饮食并没有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才(cái)甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有的(de)深(shēn)绿，多多少少有些不一样，不过(guò)挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种(zhǒng)类的(de)时分，记(jì)得要挑选色(sè)彩最深的(de)那一个，并(bìng)且表皮带着(zhe)白霜(shuāng)的，这样的南瓜是最(zuì)好吃(chī)的(de)，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很(hěn)特别，尤其是那种圆(yuán)形的(de)南瓜，它(tā)的外表会有许多纹理，有(yǒu)点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明晰的，还(hái)有纹理最(zuì)深(shēn)最粗的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜的老练(liàn)度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老(lǎo)南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人(rén)买(mǎi)南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜也能够像(xiàng)买西瓜(guā)那样，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它(tā)也是(shì)瓜，办法根(gēn)本类似，假如敲(qiāo)打后，听起来的声响感(gǎn)觉闷闷(mèn)的(de)，阐明(míng)这(zhè)个(gè)是不错的南瓜，能(néng)够挑选购买，假如听起来的声(shēng)响感觉特别(bié)洪亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太熟(shú)，口感不太(tài)好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生果的办法(fǎ)不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬(yìng)的南瓜，硬(yìng)度很(hěn)越(yuè)大，这种南瓜(guā)越(yuè)老，咱们(men)都知道老(lǎo)南瓜(guā)好吃，所以要买这样的，反之摸(mō)起来有点软(ruǎn)的南瓜(guā)，老练度欠(qiàn)好，主张不要买，不过咱们在用(yòng)手(shǒu)去(qù)感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知道(dào)了。

南瓜怎样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的(de)，外(wài)皮(pí)偏绿证(zhèng)明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证(zhèng)明老练(liàn)度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时，最好(hǎo)对(duì)它的特性有所了解(jiě)，紧记它老练时的姿态，这样才干(gàn)买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外(wài)形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有(yǒu)机产(chǎn)品，可能会发现南瓜(guā)外(wài)皮(pí)有一些小(xiǎo)斑驳(bó)或突起(qǐ)，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是(shì)由(yóu)于南(nán)瓜(guā)在成长(zhǎng)时(shí)遭到虫咬或划伤(shāng)，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间今(jīn)后这些粘液会凝结变(biàn)硬(yìng)，南瓜(guā)外(wài)皮上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指的(de)指甲(jiǎ)将南(nán)瓜的外皮(pí)稍(shāo)稍用力掐一(yī)下(xià)，假如(rú)感觉南(nán)瓜(guā)外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，假(jiǎ)如(rú)声响发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结(jié)构十(shí)分(fēn)紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的(de)，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南(nán)瓜时，假如(rú)感(gǎn)觉瓜瓤十分(fēn)坚固，这样的(de)南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜(tián纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别)度(dù)高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练(liàn)度高;反之(zhī)，假如色彩(cǎi)浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一。

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