减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过(guò)多(duō)食用的。

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　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机(jī)体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。国家常务委员7人，国家常务委员7人简历

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不国家常务委员7人，国家常务委员7人简历利于减(jiǎn)肥的。

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