减肥期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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