宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多(duō)的(de)基(jī)频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播(bō)放

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