魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且吴亦凡现在在哪里关着还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(吴亦凡现在在哪里关着bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)吴亦凡现在在哪里关着，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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