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反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。