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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。