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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常(cháng)见(jiàn)的水果,含(hán)有一定(dìng)的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合物(wù)等营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥(féi)期间适量吃一些(xiē)柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通(tōng)过吃(chī)柚子(zi)进行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东西都(dōu)有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子(zi)多半是还(hái)没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会(huì)很酸，当然了(le)，也(yě)不能选(xuǎn)太(tài)大的，太大的(de)柚子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可能没(méi)什么(me)水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚(yòu)子一般都是上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好，但要(yào)不(bù)是这个(gè)形(xíng)状的话，就建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在(zài)没成熟(shú)的时候表皮(pí)都是青色的(de)，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮是特别明(míng)显的黄色(sè)，就代(dài)表了这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去(qù)是(shì)光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明(míng)这种柚子(zi)是(shì)生长得(dé)比较好的，可以(yǐ)放(fàng)心购买，但要(yào)是摸(mō)起来是(shì)比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚(yòu)子还(hái)是别选了。

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子(zi)的脐部(bù)，按(àn)上去(qù)要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的，能(néng)够按(àn)进去(qù)的(de)，就说(shuō)明这个(gè)柚子里面(miàn)已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么(me)挑选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太(tài)小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸(suān)，当然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太大(dà)的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的柚铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢子一(yī)般都是上面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没成熟的时候表皮都是青色(sè)的(de)，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如(rú)果表皮(pí)是(shì)特别明(míng)显的(de)黄色，就代表了(le)这个柚子是(shì)比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分(fēn)了，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部(bù)，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的(de)，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里(lǐ)面已经(jīng)干了，里面的果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已(yǐ)有两(liǎng)千多年，其果大形美、味(wèi)甜蜜且(qiě)耐(nài)贮藏，而果实(shí)则(zé)为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜(tóng)钱大(dà)的环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成熟极(jí)耐(nài)贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较(jiào)直(zhí)立，果实梨形或(huò)葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口(kǒu)呈现出白(bái)色(sè)或虾肉色，风味浓甜品(pǐn)质(zhì)上等(děng)。

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