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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的name是什么意思 name是姓还是名是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。