魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适(shì)合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗有可以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降(jiàwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗ng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děngwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗)矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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