白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区温度(dù)降低。白露是秋天的(de)第三个节气(qì)，表示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这(zhè)时，人(rén)们(men)就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬(dōng)季风(fēng)所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球日照时(shí)间变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热(rè)快，所(suǒ)以温度下降速度也逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露时早(zǎo)晚的气温较(jiào)低，而正午的气温(wēn)仍较高，这(zhè)一(yī)时节是秋季温(wēn)差(chà)最(zuì)大(dà)的时(shí)候。俗语言：“白露(lù)身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需随时留(liú)意(yì)天(tiān)气情(qíng)况(kuàng)，及时(shí)增加衣物(wù)，预(yù)防感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非(fēi)常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式(shì)进(jìn)行运动(dòng)。

运动宜动(dòng)静结合，可平(píng)卧于床(chuáng)上，两手放在上(shàng)腹(fù)部，做腹(fù)式(shì)深呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全(quán)年(nián)昼夜(yè)温差最大的节气(qì)，此时(shí)阳气(qì)渐(jiàn)收(shōu)、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥(zào)是一种中医证候(hòu)，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不能发(fā)挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病(bìng)风险。因此，白(bái)露时(shí)节宜(yí)润肺养阴，以学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思此平衡体内的阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同时(shí)保持(chí)肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋(qiū)天(tiān)最(zuì)好的(de)时辰，在这样的(de)时(shí)辰里，秋(qiū)才有了诗的(de)味道。”

学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思rong>天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

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