中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标准(zhǔn)略(lüè)有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思收腹跳练习：从原(yuán)地直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前(qián)击掌，落地时(shí)一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一(yī)定远度(dù)兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有(yǒu)合理(lǐ)的技术，力量的作用也无法充(chōng)分体(tǐ)现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：2三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思40厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考科目和(hé)选考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分(fēn)，平(píng)均(jūn)分(fēn)超过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的(de)同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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