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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效(善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越(yuè)高，可(kě善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思)能相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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