宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分20mm等于多少厘米 20mm是多大，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(ji20mm等于多少厘米 20mm是多大ē)外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后台播放

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