烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗<家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利/h3>

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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