一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公(gōng)里大概(gài)多少步以及微(wēi)信运(yùn)动一公里大(dà)概多少步，一公里大概要(yào)走几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成人一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步(bù)，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一公里(lǐ)大(dà)概要(yào)走(zǒu)几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来(lái)说(shuō),1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人的步(bù)速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的(de)步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每(měi)增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数(shù)不同(tóng)，一般(bān)为１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是由(yóu)市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位，就(jiù)像(xiàng)公(gōng)斤与斤是一样的(de)，在本(běn)质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日(rì)常(cháng)生活中人们早已习惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的单位，所(suǒ)以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的(de)原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由(yóu)法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会(huì)定制的(de)标准，之后就一直延(yán)续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里(lǐ)”用的多，很久以(yǐ)前(qián)就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来，现(xiàn)在(zài)基本上人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是(shì)1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算(suàn)的(de)，而一里地就是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们再说一公里等于(yú)多少千(qiān)米的(de)时候就不要弄混了，一(yī)公里就是一千米，一(yī)里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动而(ér)不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度(dù)也(yě)有规(guī)定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者(zhě)。across 和 cross的区别，cross和across区别和用法p>

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步(bù)幅也(yě)不(bù)太大的步行(xíng)，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可(kě)振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿(tuǐ)肌增(zēng)加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程(chéng)后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如(rú)文(wén)化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况和(hé)兴趣(qù)爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来(lái)就是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两(liǎngacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法)脚落地有(yǒu)节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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