宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Aut一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸onomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

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别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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