踢足(zú)球可(kě)以长高(gāo)个(gè)子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)踢(tī)足球可以(yǐ)长高个子的。

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踢足(zú)球可以(yǐ)长高个(gè)子(zi)吗，为什么踢足球的(de)个子(zi)矮

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如(rú)果是七、八(bā)岁的(de)青少年(nián)，骨骼(gé)还没有(yǒu)发(fā)育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那(nà)么经常踢足(zú)球(qiú)之(zhī)类的运动，就可(kě)以刺激成(chéng)骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已(yǐ)经发育(yù)完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐(jiàn)您平时(shí)多吃一(yī)些钙质(zhì)和维他命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒太阳(yáng)，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长。

踢足(zú)球(qiú)要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力(lì)量(liàng)较(jiào)大因此护腿板必须要有，球(qiú)鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家(jiā)体验感更(gèng)好，还能最大程度的(de)让自己的能力(lì)发(fā)挥(huī)出来，所以有一双适(shì)合自己的(de)球鞋(xié)是非常(cháng)重要的(de)。

　　很多(duō)刚(gāng)入门的朋友不(bù)大注意这个装备(bèi)，其实(shí)球衣是很重要的，比如(rú)宽松的(de)短裤(kù)，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类(lèi)的足球袜(wà)，这(zhè)些都是必不可少的。

　　另外我们在进(jìn)行这项运动的时候不要(yào)佩戴包括耳环(huán)，脚链以及戒指等(děng)等这些首饰(shì)，因(yīn)为在身(shēn)体的对(duì)抗(kàng)中，很容(róng)易造成各种伤害，不管什(shén)么运(yùn)动(dòng)，都要(yào)把安全放在第一位(wèi)。

踢足球(qiú)要注意什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至少(shǎo)也要10分钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关(guān)节、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动中会用(yòng)到(dào)的关节都(dōu)要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的(de)跑动较多(duō)，技术动作的(de)幅度(dù)以(yǐ)及出汗量都(dōu)是(shì)相(xiāng)对较大(dà)，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的(de)运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数不要在场(chǎng)地设(shè)施不符合要(yào)求的地方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场(chǎng)地(dì)不(bù)平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感(gǎn)到口(kǒu)渴的时候(hòu)就喝一点(diǎn)，多喝几次也没关系，不要等到累得不行(xíng)的时候再大口大口地一次性(xìng)喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球(qiú)运(yùn)动是一项(xiàng)全天候的(de)运动(dòng)项目，但(dàn)要尽量避免在(zài)恶劣的(de)天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽(chōu)筋(jīn)或(huò)虚脱(tuō)。

踢(tī)足球要求身(shēn)高吗

　　一(yī)般(bān)是不要(yào)求的(de)。

　　但身高腿(tuǐ)长(zhǎng)在速度(dù)上有(yǒu)优势，对抗(kàng)中也有优(yōu)势，而(ér)个小腿短(duǎn)的先天(tiān)吃(chī)亏。

　　作为足球运动(dòng)员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗，而且相对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑五步(bù)他需要起(qǐ)步才(cái)能完成，控(kòng)球抢球(qiú)冲(chōng)撞(zhuàng)都吃亏(kuī)，特别是高球争(zhēng)点。

　　对于守门员来说，理想(xiǎng)、身(shēn)高(gāo)是1.90-2米，那样(yàng)遮挡拦截的(de)范围才大(dà)，这是臂(bì)展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可控范围(wéi)就大打折扣了，但(dàn)高于2米，灵活性就下降了(le)，主要是(shì)还原慢，连(lián)续(xù)扑救辗转不利索。