宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的(de除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗)效(xiào)果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗激，但有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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