82厘米是多少裤头

　　82厘米是32裤头(tóu)的(de).

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸，腰围(wéi)82cm，也就是平常(cháng)说的穿32码(mǎ)裤子。

　　腰围(wéi)82厘米换算成市尺的计算。根(gēn)据1米=3尺、1尺=33.33厘米(mǐ)的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得出换算结(jié)果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公式：1厘米(mǐ)=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多(duō)少尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一种长度单(dān)位，中国叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东(dōng)西(xī)也叫做尺例如(rú)：铁～（古代侠客用来比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教场所或教育(yù)机构用来体罚学员使之更(gèng)加(jiā)虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一英(yīng)寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一(yī)手扳(bān)起(qǐ)患(huàn)者对侧肩前部至最大(dà)限度，双手同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站于(yú)患者一(yī)侧，一(yī)手推压腰(yāo)部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其(qí)下肢搬起到最(zuì)大(dà)限度时，双手同时扳(bān)推。

　　3、腰部斜(xié)扳法

　　患者侧卧位(wèi)，双下肢在上者髋膝(xī)关节屈曲，在下者伸直，术(shù)者一手推按住患者(zhě)肩(jiān)前部或肩后(hòu)部，另一手抵住患(huàn)者臀部或髂(qià)前(qián)上棘，将(jiāng)患者腰部(bù)旋转至最大(dà)限度后(hòu)，两手同时用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋(xuán)转扳法

　　取患者前屈(qū)坐位，一助手按住(zhù)其下肢(zhī)及骨盆。

　　术(shù)者(zhě)坐(zuò)于(yú)患者后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一(yī)手从患者健侧腋(yè)下伸出，钩扶住其(qí)颈项部，将(jiāng)患者(zhě)腰部从前屈位(wèi)向健侧(cè)旋转(zhuǎn)。

　　当旋转至最(zuì)大限度(dù)时(shí)，一手用力扳(bān)动(dòng)腰部，一手拇指同时(shí)用力推(tuī)按其棘突(tū)。

　　5、腰部(bù)后(hòu)伸(shēn)扳(bān)法

　　患者仰卧位。

　　术者(zhě)一手按(àn)压其腰部(bù)痛(tòng)处，一手从患(huàn)者双膝关节前上方托起下肢(zhī)，双手同(tóng)时用力扳(bān)伸(shēn)按压(yā)。

护腰妙(miào)招

　　1、床(chuáng)垫(diàn)厚度适中

　　腰部有一个(gè)生理曲度，床垫可(kě)适当(dāng)加厚，中(zhōng)度硬度即可，从而(ér)让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女(nǚ)性的鞋(xié)跟别(bié)太高

　　不(bù)要穿太高的鞋(xié)，容(róng)易增加腰部的(de)劳累，长期站立、行(xíng)走(zǒu)者(zhě)尽(jǐn)量少穿。

　　同时，生(shēng)理期、哺乳(rǔ)期(qī)尽量不(bù)穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双(shuāng)手搓至发热，放到腰部(bù)，促(cù)进血液循(xún)环。

　　另(lìng)外，经常拉双杠和倒(dào)走(zǒu)。

　　3、腰部肌(jī)肉要锻炼(liàn)

　　倒走、瑜(yú)珈、慢跑等都可以锻炼到(dào)腰(yāo)部(bù)肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床(chuáng)上做燕(yàn)子(zi)飞现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子运动。

　　对于久(jiǔ)坐的上班族来说，可以每天(tiān)每(měi)隔段时(shí)间做扩(kuò)胸(xiōng)运动（此(cǐ)时，双肘要放平），以及向后仰腰、向(xiàng)上(shàng)牵拉(lā)等(děng)。

　　4、四季保(bǎo)暖(nuǎn)

　　无论男(nán)女，在四(sì)季都应(yīng)该好(hǎo)好护住腰部，特别是在冬季，千(qiān)万不能为了风度而不要温度。

　　此外(wài)，女性(xìng)的月经期、生孩(hái)子等都可以损伤肾气，因此，女性朋友更应该时(shí)刻注意腰部(bù)的保暖。

　　如坐月(yuè)子期间，要穿长(zhǎng)衣服保护腰部，以免(miǎn)出现月子(zi)病中的(de)腰痛。

腰围(wéi)82是几尺(chǐ)几的

　　腰围82是2尺(chǐ)46。

　　解(jiě)：厘米和(hé)尺、寸都是长度(dù)的(de)度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围为82厘米(mǐ)时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即82厘等(děng)于2尺46。

　　扩展资(zī)料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国(guó)际长(zhǎng)度度量单位有(yǒu)毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫(háo)米。

　　1米(mǐ)=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量(liàng)单位

　　（1）中国(guó)传统的长(zhǎng)度单(dān)位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米(mǐ)、1尺≈3.33分(fēn)米、1寸≈3.33厘(lí)米。

　　3、长度测量工具(jù)

　　通常用的长度测(cè)量工具有量块(kuài)、角(jiǎo)度量块、多面棱体、正(zhèng)弦规(guī)、卡(kǎ)尺、千(qiān)分尺(chǐ)、多齿分度台(tái)、比较(jiào)仪、激光测(cè)长仪(yí)、工具显微(wēi)镜、三(sān)坐标测量(liàng)机等(děng)。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：百(bǎi)度百科(kē)-长度单位

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