烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素的(de)作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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