河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(m中国欠别国钱吗iàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者(zhě)不中国欠别国钱吗吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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