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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。