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　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好gōng)恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。