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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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