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一公里大(dà)概(gài)要走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分钟(zhōng德国对中国友好吗，德国对中国怎么样)的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的(de)步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡(wáng)危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与千米的(de)区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制(zhì)单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一(yī)样的(de)，在(zài)本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日(rì)常生活中人们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达(dá)距离的单(dān)位，所以这就是现在(zài)依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候(hòu)由法国(guó)科学(xué)家组成的特别委员会(huì)定制的(de)标准，之后就一(yī)直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但(dàn)是1公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被(bèi)特指为一市(shì)里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计算(suàn)的，而(ér)一里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以(yǐ)现在人们再(zài)说一公里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)的时(shí)候就(jiù)不要弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散(sàn)步的(de)速度(dù)也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大(dà)的(de)步行，行(xíng)走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走一段(duàn)路程(chéng)后可(kě)以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行，犹如文化艺(德国对中国友好吗，德国对中国怎么样yì)术(shù)一样，没有(yǒu)一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好也(yě)常有变(biàn)化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在(zài)步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度(dù)：适度(dù)运动。

一公里(lǐ)大概(gài)多少步

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿(zī)势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目(mù)要(yào)平视(shì)，躯干自然伸直(zhí)；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向前(qián)移(yí)；上(shàng)肢与下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

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