怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗across 和 cross的区别，cross和across区别和用法(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(across 和 cross的区别，cross和across区别和用法guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可(kě)以让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可(kě)推across 和 cross的区别，cross和across区别和用法迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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