减肥期(qī)间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的(de)营养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能(néng)量(liàng)，有助(zhù)于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一(yī)次(cì)性进食太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以吗(ma)2l是多少毫升 2l是多少升？

　　我认为(wèi)不(bù)可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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